Ulrica

Härlig och krispig höstdag, promenad varvat med lätt jogg i skogen är som balsam för en trött kropp. I dag var det 4 plusgrader ut och lite kyligt, men hur klär man sig.

Det är super att träna ut med så här klar och hög luft, men viktigt att klä sig rätt. Lager på lager är det bästa då kan man ta av sig ett lager när man börjar bli varm. Den temperaturen som är nu så använder jag flossade vinter tights och långärmad funktions t shirt med en tunn jacka som är vindskydd fram på bröstet. Tunna vantar och ett pannband, lite i varmaste laget, men gillar hellre att vara varm än bli kall. Klä dig inte för tunt så musklerna hinner bli kylda, då är det lätta att skada sig.