Ulrica

Jag har några massage tider kvar denna veckan, passa på då jag har sommar priser 

Läs om varför man bör få massage och hur mycket den hjälper en, vid spända muskler, trötthet i kroppen, värk i ryggen mm

Den svenska klassiska massagen är världsberömd. Genom knådningar, glidningar och tryck löser massagen upp spänningar i kroppen och ger en skön avslappning. Regelbunden massage håller borta trötthet och smärta. Du blir lugnare, rörligare och smidigare i kroppen. Idrottsmassage är ett komplement till träning och tävling.

Regelbunden massage om cirka 30-45 min per månad har visat sig vara mycket effektivt för att minska spänningar i muskler och gör att man blir mer avslappnad. Allt arbete är en kombination av anspänning och avspänning i musklerna med fokus på avspänning. Detta kan vara mycket svårt att känna om man gått och spänt sig länge. Massage gör att man blir mer kroppsmedveten och börjar känna musklerna i kroppen och på så sätt får kontroll över sin egen kropp.

Idrottsmassage är ett bra komplement till träning och tävling. Massagen kan förebygga muskulära skador, förkorta läkningsprocesser samt vara en del av återhämtningen efter hårda träningspass och tävlingar