MENY
God morgon! lite ruggigt idag också. Svenne jobbar och jag ska ta och gå till mitt egna lilla gym, är grymt stolt över att det blev så bra där inne. Gjorde ett försök till träning igår men jag är som alla andra att ibland säger kroppen till att vila istället och det var det som den gjorde i går. Var extremt trött och snurrig. Så det är viktigt att lyssna på kroppen.
När det blir så här så, så gör jag såhär- jag känner att kroppen är lite sliten men jag gör ett test, börjar värma upp och gör lite övningar, kommer inte kroppen i gång så avslutar jag. Brukar ta ca 10-20 min för att få igång kroppen när den är trött. Men i går var den sliten och varje individ lär sig att känna sin kropp utan att fuska med sig själv. Man lurar ju ingen annan än sig själv :)
Så nu har jag intagit min frukost och nu kör vi ett pass:)
0