MENY
Vad gör man när huvudet värker och kroppen inte vill. I dag har huvudet påmint mig om att jag har min whiplash kvar fast jag ibland vill trolla bort den. Mycket spänningar i käken när jag sover så jag till och med får ont i tänderna :(
Min bästa medicin mot detta är fysisk aktivitet, sätter jag mig i soffan som man gärna gör när man har ont och bara vill vila en stund. Jag tar på mig mina löparskor går till skogen, promenerar mig varm över går även till lätt jogg för då kommer min kropp i gång. Blodgenomströmningen till spända muskler lättar på spänningarna och vips så känns huvudet bättre. I dag fungerade detta men inte alla gånger. Men skogen och löpningen är min räddning och i skogen tänker jag klart i mina tankar :)
Prova vet jag !
0