Ulrica

God morgon!

Jag kommer även att återkoppla gamla WT kunder självklart andra också om man vill vara med, köra intensivt i November månad. Även ha workshop i basövningarna som Knäböj och Marklyft. Det är två övningar som alla ska kunna göra. Sedan finns även tanken om utefys då vi lär oss att springa, hur man gör för att ta sig över det jobbiga och få ett bättre flås med även kropps styrka/ intervaller. Behöver inte kunna springa för det är det vi ska lära oss.

Finns det även intresse för viktgrupp där vi tränar i grupp och var och en får individanpassat kost upplägg + coach tillfällen där vi lyfter olika saker, delar med sig av tips och erfarenheter till de andra i gruppen, självklart kroppsanalys utifrån vågen.

Kommer lite smått startat igång lite efter hand. Intresserade så kontakta mig på sms eller mail. All anmälan är bindande.