ptbytellebo.blogg.se - Subscapularis & Infraspinatus

Supscapularis

Ursprung = Framsidan av skulderbladet

Fäster = Utbukning på överarm

Funktion= Inåtrotation av axelleden

Infraspinatus

Ursprung= Baksida av skulderbladet

Fäster=Utbukning på överarmens övre del

Funktion = Utåtrotation och stabilisering av axelleden

Båda dessa ingår i rotatorcuffen.

Infraspinatus är en muskel som du kan hitta i din bakre kedja, och den täcker större delen av ditt skulderblad. Muskelns funktioner är bland annat att rotera armen utåt (t.ex. då du gör dig redo att kasta en boll eller slå en boll med tennisracket). Utan utåtrotationen skulle du inte vara kapabel till att lyfta din arm över axelhöjd. Infraspinatus har också en viktig roll i att hålla humerus(överarmen) på plats.

Allt som oftast då jag masserar Infraspinatus på mina kunder, hör jag grymtande och smärtsamma klagomål. De allra flesta har ont i denna muskel och det är bra att hålla sig kompis med detta parti. Personer som ofta är utsatta är bland annat kontorsarbetare(vilken muskel har de inte ont i?), yrkeschaufförer och lärare, men även inom många sporter påfrestas muskeln. I stort kan man säga att personer som arbetar med armarna framåt och/eller uppåt, sätter Infraspinatus i ett utsatt läge där den måste hållas kontraherad under en lång tid, och resulterar därmed i en hög anspänning.

Vad ger en Spänd Infraspinatus ge för Symtom?

Det är inte helt säkert att du har några symtom. I många fall vet inte personen om att denna har ont - föränn någon är där och trycker på muskeln. Dock finns det kända symtom vilket är följande:

Smärta i framsidan av axeln (kan kännas som det sitter inne i leden), vilket kan ge smärta hela vägen ned till bicepssenan.
Extrem ömhet på främre Deltoideus.
I vissa fall kan smärtan finnas i nacken, skulderbladet, överarmen, underarmen och handen/fingrarna.
Muskeltrötthet och stelhet i axeln.
Begränsad inåt- och utåtrotation i axeln (vilket gör det väligt svårt att nå bakom din rygg med armen). Kvinnor får svårt att knäppa BH-bandet och du får svårigheter att ta på dig din jacka.
Dysfunktioner i Infraspinatus kommer i sin tur leda till att Rotatorkuffen får arbeta hårdare och därmed ge en ökad anspänning även i detta parti (triggerpunkter). Risken finns att få en så kallad "Frozen Shoulder".

När man upplever smärta enligt markeringen på bilden kommer den från triggerpunkter i Subscapularis – muskeln som ligger på framsidan av skulderbladet och hjälper till att rotera armen inåt och stabilisera överarmen.

Ulrica